Come aumentare la potenza in un uomo dopo 60 anni: mezzi e metodi

1 febbraio 2024

Durante l’età riproduttiva attiva, il corpo degli uomini produce l’ormone "ausiliario" inibina B. Il suo ruolo è quello di stimolare la crescita degli spermatozoi. Funziona in tandem con gli ormoni follicolo-stimolanti (FSH) e luteinizzanti (LH). Con il passare degli anni la produzione di inibina B diminuisce e dopo la menopausa può scomparire completamente.

Per compensare aumentano i livelli degli ormoni FSH e LH. Di conseguenza, lo sfondo degli uomini cambia. Nella loro giovinezza, nel sangue domina il diidrotestosterone, il testosterone più attivo in termini di desiderio e possibilità di procreazione. Una diminuzione correlata all’età nella sintesi dell’inibina B sposta l’enfasi verso una diminuzione della produzione di testosterone. E inizia a trasformarsi nella sua forma più "attiva" più lentamente e, di conseguenza, la potenza svanisce.

Aumento della potenza negli uomini dopo 60 anni

È impossibile prevedere in anticipo l’efficacia delle misure per stimolare la libido negli uomini di età superiore ai 60 anni. L’aumento del desiderio in questo caso dipenderà dalla gravità dei cambiamenti legati all’età nei livelli ormonali, dallo stato del sistema cardiovascolare e da altre "caratteristiche" dell’età biologica – non dall’"età del passaporto".

Ma nella maggior parte dei casi, la prognosi per l’aumento della potenza maschile è favorevole. In ogni caso, se parliamo di pazienti di età superiore ai 60 anni senza diagnosi "aggravanti" - prostatite, adenoma, interventi sugli organi genitali, disturbi dello sviluppo infantile (criptorchidismo, idrocele), aterosclerosi sopra lo stadio 2.

Droghe

Per aumentare la potenza negli uomini dopo i 60 anni è necessario innanzitutto aumentare il livello di testosterone attivo (come afferma la maggior parte dei medici). È vero, dopo la sospensione dei farmaci ormonali, anche i risultati ottenuti con il loro aiuto scompaiono. Inoltre, un eccesso di ormoni sessuali nel sangue degli uomini in postmenopausa è irto di infarto, ictus o cancro di una delle ghiandole endocrine produttrici (prostata, testicoli, ghiandole surrenali).

Tra gli agenti steroidei per aumentare la potenza, il più famoso è il testosterone enantato. Viene prodotto in una soluzione per iniezione intramuscolare, utilizzata alla dose di 50 mg, una volta ogni 14 giorni. È anche possibile un regime di 200 mg al mese, ma è più spesso utilizzato per gli uomini di età inferiore a 60 anni. Altre soluzioni economiche e accessibili includono:

antispastici. L'unica condizione è la necessità di iniettarlo direttamente nei tessuti del pene mezz'ora prima del rapporto sessuale. L'idea è che rilassa i vasi sanguigni che alimentano il pene e favorisce l'erezione;
bloccanti adrenergici. Provoca il rilassamento dei vasi periferici. Se ne bevono 2-2, 5 milligrammi tre volte al giorno, durante il cibo;
farmaci per la depressione – compresa la dapoxetina, spesso aggiunti ai farmaci generici. Si consiglia l'uso alla dose di 30 mg una volta al giorno, un'ora o tre prima del rapporto sessuale. La sostanza trazodone ha la capacità di aumentare artificialmente il livello di serotonina libera e di prolungare l'eccitazione con l'erezione (0, 15 grammi al giorno, ma in 2 dosi, dove la parte principale viene bevuta prima di coricarsi, e solo 1/3 al mattino).

Non dimenticare i "classici del genere" sotto forma di sildenafil o tadalafil. Sono in grado di aumentare la potenza indipendentemente dalle ragioni del suo declino a qualsiasi età, ma temporaneamente!!!

Rispetto ai prodotti farmaceutici, i rimedi erboristici hanno meno effetti collaterali e si abbinano meglio alle bevande alcoliche, senza le quali nessun incontro romantico è completo. Nella loro lista:

Un rimedio naturale in gocce di afrodisiaci e stimolanti della potenza scoperti da guaritori di diversi paesi. Contengono il popolare fieno greco, i frutti del ginkgo biloba africano, il papavero peruviano e il ginseng cinese. Può essere combinato con l'alcol. Il farmaco viene gocciolato 7-8 gocce sotto la lingua, mattina e sera, lavato con qualsiasi bevanda a scelta. Il corso generale di aumento della potenza dura da un paio di settimane a un mese;
Preparazione in compresse a base di alotrifalin. Contiene estratti di damiana, germe di grano, poria cocos, giglio nano e salsapariglia. Si consiglia di bere 1 compressa o 2 capsule al giorno, dopo i pasti, per 30 giorni. Una singola dose di una dose doppia consente di aumentare la potenza dopo 15-20 minuti;
Un prodotto in capsule per aumentare la potenza con una composizione estremamente diversificata. Tra i componenti non vegetali figurano corna di cervo, propoli e resina di cedro. La parte erboristica del farmaco per aumentare la potenza è rappresentata da levistico, ortica, orchidea, radice di zhgun (frutto), guaranà, tribulus e radice rossa. Si consiglia agli uomini di età superiore ai 60 anni di assumere 1 capsula al mattino e alla sera, 5-7 giorni consecutivi. Quindi è meglio fare una pausa per una settimana e ripetere.

Rimedi popolari

Le differenze tra l'uso degli integratori alimentari sviluppati dai farmacisti e la medicina alternativa risiedono nella scelta precisa di alcuni componenti. In questo caso, la scienza ha preso in prestito una serie di scoperte dai guaritori. Solo i guaritori, a differenza dei medici, sono più propensi a fare affidamento sui cosiddetti. adattogeni.

I rimedi popolari di origine vegetale, animale e minerale aumentano la vitalità generale e la difesa immunitaria (come effetto collaterale aumenta la potenza). La medicina ufficiale considera l'effetto di tali farmaci troppo imprevedibile, ma la medicina popolare si fida completamente di loro.

Echinacea purpurea. 50 g delle sue radici vengono mescolati con 20 g di semi di Echinops e 60 g di jarutka. Pestate tutto insieme con un pestello o macinatelo in un frullatore, versate 1 cucchiaio. l. la base risultante 250 ml di vodka. Coprire con un tappo di sughero macinato e lasciare per un paio di settimane in un angolo buio e caldo, agitando di tanto in tanto. Dopo l'infusione, il prodotto si filtra e si beve: 10 gocce diluite in acqua, mezz'ora prima dei pasti, per 25-30 giorni.
Anche la pastinaca, il dente di leone e l'ortica possono aumentare la potenza. Per preparare una pozione da loro, 50 g di radice di pastinaca vengono ben lavati e tritati, mescolati con 100 g di giovani foglie di ortica e tarassaco prese. Questa "insalata" può essere condita con olio vegetale e aceto e aggiungere sale moderato. Dovresti mangiare 250-300 g al giorno, in qualsiasi numero di dosi, per un massimo di 2 settimane. Successivamente è consigliabile fare una breve pausa.
Euforbia. La sua radice viene tritata, 10 g vengono separati e infusi per una settimana in 0, 5 litri di vodka. Scolare le materie prime attraverso uno scolapasta e utilizzare un cucchiaino (pre-sciolto in acqua) al mattino, a pranzo e alla sera per aumentare il desiderio. Il corso generale dura 14 giorni.

Altri metodi e suggerimenti

C’è sempre un’alternativa all’assunzione di mezzi naturali, sintetici, ormonali e qualsiasi altro mezzo per aumentare la potenza. Le procedure fisioterapeutiche non perdono la loro rilevanza ed efficacia a 20 o 60 anni di età e non presentano controindicazioni tranne che per le condizioni acute in cui sono necessarie cure di emergenza. Il corpo degli uomini anziani risponde alla fisioterapia ancora più prontamente rispetto ai giovani e i cambiamenti positivi sono più evidenti.

Esercizio fisico. L'attività è utile a qualsiasi età, ma nella vecchiaia, quando i processi nel corpo rallentano, l'effetto si fa sentire meglio. Gli esercizi ginnici più utili per normalizzare la funzione erettile sono: squat (se non potete farli regolarmente, almeno dalle ginocchia), tecnica di Kegel, salto della corda, rotazioni ritmiche del bacino.
Massaggio. Sono adatte opzioni classiche (schiena, testicoli, pene) ed esotiche (tailandese, tuina, ecc. ). All'età in cui si sviluppa la congestione pelvica a causa dell'invecchiamento delle articolazioni e dei muscoli, dovresti visitare un massaggiatore almeno una volta alla settimana. Ciò migliorerà la salute generale, aumenterà il desiderio di fare sesso e ripristinerà anche la funzionalità dell'organo pelvico.
Irudoterapia. La saliva delle sanguisughe di tutti i tipi, comprese quelle mediche, contiene irudina, un enzima anticoagulante leggermente più debole dell'eparina. Il trattamento con loro rende il sangue più fluido, aiutando a ripristinare l’erezione e a prevenire complicazioni cardiovascolari durante il sesso. L'autotrattamento con le sanguisughe è difficile e dannoso: questo dovrebbe essere fatto solo con la partecipazione di un irudoterapeuta.

Dopo 60 anni, i sintomi della prostatite sono tipici di tutti gli uomini. Possono essere più o meno evidenti, ma sono sempre lì. Questa malattia è pericolosa a causa di complicazioni sul sistema urinario. Inoltre, riduce la libido e peggiora i livelli ormonali.

Raccomandazioni generali

Naturalmente, quasi tutti gli uomini anziani vogliono sapere come risolvere questo problema. Ci sono molti consigli su come ripristinare la potenza dopo i 60 anni e mantenerla:

Si consiglia di visitare regolarmente un sessuologo qualificato. Lo specialista determinerà le ragioni dell’indebolimento della potenza o del suo rischio e ti dirà quali misure adottare per eliminare il problema.
Fai sesso regolarmente. L'astinenza influisce negativamente sulla potenza di qualsiasi uomo, e in particolare degli anziani. Non abusate però delle connessioni promiscue, altrimenti c'è il rischio che sorgano altri problemi.
Aggiungi più movimento alla tua vita, fai sport. Qualsiasi attività fisica che ti piace andrà bene.
Non lavorare troppo, non consentire un lavoro eccessivo frequente. Riposati di più.
Limita il consumo di alcol e tabacco o, meglio ancora, eliminali completamente.
Controllare l'eccesso di peso.
Mangia bene. Ridurre l'assunzione di cibi dolci, grassi e salati. Ciò porta non solo a problemi di potenza, ma anche a molte altre malattie.
Mantieni un programma di sonno. Cerca di andare a letto alla stessa ora e di dormire a sufficienza.

Nutrizione appropriata

Ripristinare la potenza dopo 60 anni è un compito estremamente difficile. In questa materia, un uomo sarà aiutato da una dieta corretta e dal consumo di una serie di cibi sani, come:

uova;
aglio;
fagioli e piselli;
cioccolato;
Miele;
frutti di mare;
noccioline.

Farmaci

Purtroppo non sempre un uomo riesce a risolvere il problema dell'impotenza limitandosi a cambiare stile di vita, dieta ed esercizio fisico. In una serie di situazioni, solo l'uso di farmaci speciali aiuterà, poiché ora sono presentati in un vasto assortimento. Esistono vari stimolanti di potenza efficaci. Sono disponibili in tutte le forme possibili:

compresse;
capsule;
unguenti;
creme;
gocce;
gel;
spray.

I medicinali aumentano la sensibilità e migliorano il flusso sanguigno al pene, ma l’effetto della maggior parte di essi, sfortunatamente, è temporaneo. Il medicinale non eliminerà la causa dell’impotenza, ma in alcuni casi aiuterà ad aumentarla. Esistono diversi farmaci che differiscono nel tipo:

Ormonale. Attiva la produzione di grandi quantità di ormoni sessuali maschili.
Inibitori della fosfodiesterasi. Aumenta il flusso sanguigno nel pene.
Alternativa. Medicinali omeopatici e fitoterapici naturali per rafforzare l'erezione.

Creme e gel

Questo tipo di medicinale presenta i seguenti vantaggi:

non solo trattano, ma possono anche essere usati come profilassi;
avere un effetto rapido;
idratare il derma;
aumentare la resistenza di un uomo e, di conseguenza, la durata del rapporto sessuale;
rafforzare l'erezione, dilatare i vasi sanguigni;
aumentare leggermente la dimensione del pene;
aumentare l'eccitazione;
non influiscono negativamente sulla condizione e sul funzionamento degli organi interni.

Ecco un elenco di gel e creme che possono essere utilizzati per migliorare la potenza:

Unguento alla nitroglicerina. Attiva il flusso sanguigno al pene.
Unguento all'eparina. Aumenta la circolazione sanguigna nella zona pelvica.
Un medicinale ad azione rapida che fornisce un’erezione per lungo tempo. Ha un effetto vasodilatatore. Disponibile sotto forma di crema e unguento.
Un gel che stimola il flusso sanguigno nei corpi cavernosi del pene. Aumenta le dimensioni dell'organo, provoca rapidamente un'erezione.
Spray che aumenta il flusso sanguigno al pene. Contiene feromoni.
Crema con oli vegetali, che viene applicata subito prima del rapporto sessuale. Ne aumenta la durata.

Iniezioni

Secondo le recensioni della maggior parte degli uomini che soffrono di impotenza, i farmaci più efficaci sono sotto forma di iniezioni. In questo caso viene inserito direttamente nel pene.

Ci sono molti farmaci disponibili che migliorano l’erezione. Un uomo deve sceglierli individualmente. Per fare ciò, si consiglia di visitare un medico qualificato che identificherà la causa dell'impotenza e suggerirà i migliori metodi di trattamento. Quando si scelgono i farmaci, è necessario tenere conto dell'età, delle caratteristiche del corpo e dello stile di vita che conduce un uomo. Studia sempre l'elenco delle controindicazioni e assumi i farmaci esattamente come indicato nelle istruzioni.

Esercizi

La potenza inizia a diminuire all’età di 60 anni. La velocità di insorgenza e la durezza dell’erezione diminuiscono. Tuttavia, esistono complessi speciali contro l'impotenza per gli uomini di qualsiasi età. Possono essere praticati sia come prevenzione che come trattamento. Nella maggior parte di essi funziona il muscolo coccigeo-pubico, la cui forza determina la durata dell'erezione. Ciò si verifica perché con la sua crescita aumenta il flusso sanguigno nell’area del pene e si riempie di una maggiore quantità di sangue. Va notato esercizi così comuni che sono inclusi in quasi ogni routine di esercizi mattutini e sono familiari a tutti gli uomini fin dall'infanzia:

marciare sul posto con le ginocchia alte;
rotazione pelvica;
stare sul "ponte";
squat.

Esistono anche una serie di asana yoga speciali e un esercizio di Kegel molto efficace: per eseguirlo durante la minzione, un uomo deve contrarre il muscolo PC, che interrompe il flusso. Puoi farlo ogni volta che vai in bagno. Questo è uno degli esercizi più famosi e ampiamente consigliati dai medici per ottenere una potenza sana.

Rimedi popolari

La potenza può essere ripristinata a 60 anni. Per questo, ci sono ricette popolari per vari decotti, tinture e miscele:

Radice di zenzero. Ora è ampiamente utilizzato e disponibile in qualsiasi negozio di alimentari. Può essere tritato e preparato con il tè. Contiene molte vitamine e, oltre alla potenza, ha un effetto positivo sul funzionamento dell'intero corpo e rafforza anche il sistema immunitario.
Tintura dalla radice di ginseng. Devi tagliare 2 cm dalla radice, riempirla con tre litri di vodka o alcool diluito e bere un bicchiere al giorno. Gli aderenti alla medicina tradizionale sostengono che una volta curata l'impotenza con l'aiuto del ginseng, non si ripresenterà più.
Sedano. Può essere consumato crudo, spremuto e mescolato con altri succhi.
Noce. Puoi mescolarlo con frutta secca e consumarlo più volte al giorno, innaffiandolo con kefir. Oltre ai benefici per la potenza maschile, questa è di per sé una miscela incredibilmente sana e gustosa.
Miele con noci. È possibile utilizzare qualsiasi tipo. Prendi un cucchiaio tre volte al giorno per un mese. Un ciclo di trattamento consentirà a un uomo di aumentare significativamente la potenza.

Negli uomini di età superiore ai 60 anni, l’aumento della potenza è un problema urgente. Solo una persona che presta attenzione alla salute per tutta la vita può mantenere il tono e la forza sessuale, ma sono pochissime le persone del genere. Va detto che aumentare la potenza negli uomini dopo i 60 anni richiede molti sforzi, ma è più che possibile.

Con l'età, ogni persona inizia gradualmente a svanire le funzioni di base della vita. Molto spesso, nel periodo successivo ai 55-60 anni, oltre ai problemi emergenti con il corpo e alle malattie, la vita sessuale svanisce gradualmente. Le donne iniziano la menopausa con tutti i fenomeni che l'accompagnano, il desiderio diminuisce e gli uomini sperimentano interruzioni della funzione erettile. Molte persone hanno difficoltà con disturbi che influenzano negativamente l’attività sessuale.

Le donne di solito tollerano molto più facilmente l'inizio del declino della loro funzione sessuale; molte preferiscono smettere del tutto di fare sesso. Negli uomini, a causa degli stereotipi socioculturali, un indebolimento naturale in quest'area può causare enormi insicurezza, paura e depressione. Pertanto, una volta raggiunta l'età pensionabile, i rappresentanti della metà più forte dell'umanità iniziano a combattere attivamente per preservare e stimolare la potenza con vari mezzi. Vengono utilizzati farmaci e rimedi popolari, nonché diete e attività fisica.

Diagnosi e trattamento dei problemi di potenza legati all'età

Se la potenza di un uomo all'età di 60 anni inizia a vacillare, compaiono problemi costanti con l'erezione e l'eiaculazione e questo causa disagi, dovresti cercare aiuto medico.

Anche nei casi in cui una persona anziana è abbastanza soddisfatta del declino della funzione sessuale, è necessario sottoporsi periodicamente ad esami del sistema genito-urinario. Ciò è necessario a causa dell’alto rischio di infiammazione o di adenoma prostatico negli uomini in età pensionabile.

Fino a 50 anni, i principali fattori nello sviluppo della disfunzione erettile rimangono i problemi psicologici e uno stile di vita malsano, nonché le malattie infettive a trasmissione sessuale. In età adulta le malattie cardiovascolari, le infiammazioni e gli adenomi prostatici occupano il primo posto. L'afflusso di sangue agli organi pelvici si deteriora, le pareti delle vene diventano molto più fragili e aumenta la suscettibilità all'uretrite. Molto spesso, i problemi imminenti con la potenza possono essere previsti dai problemi di minzione.

Durante l'esame, il medico raccoglie la storia medica più completa, scopre la presenza di malattie croniche o precedentemente sofferte del sistema genito-urinario e lesioni spinali, nonché precedenti interventi chirurgici. È importante determinare se il paziente ha uno squilibrio ormonale e, in tal caso, cosa lo causa esattamente. È imperativo chiedere al paziente il suo stato psicologico e i fattori di stress esistenti. Nella maggior parte dei casi, l’anamnesi e i sintomi esistenti sono sufficienti per sottoporsi agli esami necessari.

Le procedure diagnostiche devono necessariamente includere:

esame digitale rettale della prostata per rilevare dolore, infiammazione e ingrossamento patologico;
esami generali del sangue e delle urine, striscio del pene per malattie infettive, livelli di zucchero e colesterolo;
esame ecografico delle vene e delle arterie della zona pelvica, nonché degli organi del sistema genito-urinario per rilevare patologie vascolari e possibili neoplasie;
analisi dei livelli ormonali, ad esempio testosterone, prolattina, antigene prostatico specifico, ecc. ;
se il paziente è depresso e ansioso, si consiglia di frequentare almeno un consulto con uno psicoterapeuta, ed è meglio sottoporsi a diverse sedute per combattere le nevrosi che influenzano la potenza.

Negli uomini anziani, la diagnostica rivela molto spesso problemi con il sistema cardiovascolare e lo sviluppo di malattie della prostata. La lotta per preservare la funzione sessuale dovrebbe, prima di tutto, concentrarsi sull’eliminazione delle patologie fisiche sottostanti che interferiscono con il normale funzionamento del meccanismo erettile. Ma non dovresti pensare che la potenza dopo 60 anni a seguito del trattamento aumenti ai livelli di un uomo in gioventù.

Il declino naturale delle gonadi non può essere invertito; è possibile solo frenarne temporaneamente la velocità.

Rimedi popolari e dieta per mantenere la potenza

Esistono molte ricette popolari e suggerimenti su come aumentare la potenza a 60 anni e mantenere una vita sessuale armoniosa e completa. Nella maggior parte dei casi si basano su preparati a base di erbe e sul consumo di determinati alimenti che aiutano a stimolare la funzione sessuale. Ma prima di correre in farmacia per le tinture e preparare i decotti, dovresti assolutamente consultare il tuo medico e testare le reazioni allergiche. Ciò contribuirà ad evitare spiacevoli conseguenze sulla salute.

I preparati e i preparati a base di erbe più comuni consigliati per stimolare la potenza:

tinture alcoliche di ginseng o eleuterococco - producono un effetto rinforzante generale, hanno un effetto positivo sul sistema nervoso, adattamento al sonno e ai ritmi di riposo, aumentano l'immunità e le difese del corpo, aiutano a superare la stanchezza e la sonnolenza;
le erbe che hanno un effetto antinfiammatorio aiuteranno nella lotta contro le malattie della prostata e l'uretrite, che sono le principali cause di problemi di potenza in età avanzata;
Come stimolanti e afrodisiaci si consiglia di utilizzare decotti di coscuta, semi di canapa, erba di San Giovanni, pastinaca, dubrovnik, bacche di sorbo, rosa canina, ecc. . Ma il loro uso deve essere discusso con un medico per non causare danni a se stessi;
A volte le sostanze piuttosto esotiche vengono offerte sotto forma di farmaci che influenzano la potenza, ad esempio le corna (corna di cervo), il flusso di cervo muschiato o il consumo dei genitali di grandi animali. Non esiste alcuna prova clinica dell’efficacia di tali medicine popolari e i loro presunti effetti magici si basano su credenze primitive.

Per mantenere e stimolare la potenza, si consiglia di seguire una dieta, evitare l'abuso di cibi grassi e fritti, cibi ricchi di carboidrati e condimenti abbondanti con maionese. Ciò contribuirà a ridurre lo zucchero nel sangue e il colesterolo a livelli normali e, se necessario, a ridurre il peso. I diabetici, gli uomini che soffrono di obesità e malattie cardiovascolari dovrebbero aderire soprattutto alla dieta. Si consiglia di bere complessi vitaminici speciali e integratori alimentari.

Un uomo anziano ha bisogno di mangiare bene e di calcolare la sua dieta in base all'attività fisica. Va ricordato che dopo 60 anni il metabolismo generale inizia a rallentare, diminuisce la necessità di sostanze consumate, grandi quantità di proteine e carboidrati. Si consiglia di limitare o eliminare la carne grassa dalla dieta e sostituirla con pesce, come la trota. È necessario assumere abbastanza vitamine, antiossidanti e acidi grassi polinsaturi.

Misure preventive per mantenere la potenza

Affinché la libido e la funzione erettile siano preservate il più a lungo possibile, oltre alla dieta e all'eliminazione delle sostanze nocive, è necessario aderire ad un regime di attività fisica. Devi praticare sport al meglio delle tue capacità e forze, non esagerare con gli esercizi, soprattutto se non sei abituato a loro. Un complesso minimo di esercizi può essere raccomandato dal medico o da qualsiasi allenatore professionista. La parte inferiore del corpo dovrebbe essere caricata per prima per stimolare la circolazione sanguigna negli organi pelvici.

Oltre all'esercizio aerobico, alla camminata o al jogging, dovresti eseguire esercizi di forza a un ritmo individuale sotto la guida di un allenatore esperto. Non puoi affrettarti a sollevare pesi enormi se non hai mai sollevato un bilanciere prima. Puoi iniziare poco a poco e gradualmente. Con l’età, la massa muscolare viene sempre più sostituita dalla massa grassa; è necessario preservare la massa muscolare per sostenere un metabolismo rapido e la produzione di quantità sufficienti di testosterone.

Vale la pena rendere la tua vita sessuale più misurata, ma regolare, poiché le pause più lunghe di diversi mesi tra atti sessuali contribuiscono a una diminuzione dell'attività delle ghiandole. E già diminuiscono con l'età e smettono di lavorare. Ma non puoi precipitarti in avventure amorose e cercare di stabilire record, questo è irto di rapido superlavoro, guasti e fallimenti a letto. Se un uomo ha complessi riguardo al calo della libido legato all'età, deve parlarne in modo confidenziale con il suo partner.